Из выходных без привеса, вес как в субботу утром! Приятно удивлена!
Сегодня полуразгрузка, полу потому что успела уже сожрать банан и чуток печенья, но это не беда, далее только кефир и свежий салат!
Как перестать хотеть вкусной и вредной еды, а?
Вчера решила, что никакого ужина, потому что поем, а потом всё равно еще чего-то захочется. В результате просто перехватила сыр, горсть орехов, дыня и виноград. На все 100% уверена, что привес, но не взвешивалась, так как у мамы.
Сегодня утром 2 бутика- хлеб, помидор и сыр, горсть винограда
В обед- борщ, кусок лаваша, горсть винограда, конфета
З- пудинг молочный с цельнозерновыми подушечками
О- суп овощной со сметаной (около 100г- детский доела, о какие я ему варю супы- картофель, морковочка, тыква, кабачек, брокколи, лук, зелень и всё рано нос воротит, выливать всегда очень жалко!!) дегустировала салями- 3 вида- 3 кусочка, граммов по 10 каждый, сыр- многовато, граммов 50, томат и 2 конфеты- фууу... сколько гадости
П- 2 банана!
З- творог
О- рис с индюком и капустой, томат
П- яблоки и кусок хлеба
У- еще не решила, может пару яиц съем с томатом.. съела томат с творогом и крабовые палки)
а теперь пью вино и каюсь, съела одну печеньку с шоколадной начинкой!!))
Но обосюь об этом громко писать, боюсь спугнуть) За моими отвесиками последнее время крадутся в разы бОльшие привесики!
Ничего не выгодняет воду лучше кефира, проверено годами)
Продолжаю ПП!
З- кашка на молоке
З- творог
П-пол банана
О-картофельная запеканка и свежий салат
П-яблоки
У- гречка и салат!
ДР- НИЧЕГО!!! ну или дома не буду есть гречку и там чего-нить перехвачу..
Худеть, срочно худеть!
Съела ложку салата, правда с майонезом, и 1/4 куска торта, маленького. Так что всё отлично, но на отвес всё равно не расчитываю!
Вот что у меня сейчас на голове! С длиной я решила, что буду растить, может немного смеить форму? Как?
А цвет мне не нравиться, к тому же я попортила волосы осветлением, тёмный не хочу, что делать?
За вчера, 11.05.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии