+200

Главные вкладки

Изображение пользователя Nadiene.
чт., 17.10.2013 - 12:34 — Nadiene

Ну вобщем вес более менее на месте.
Ела вроде по плану, а нет, вспомнила, что вчера мои широко обсуждаемые мюсли я не ела, так как на работе нарисовалась чудесная коробка конфет и на полдник был йогурт и конфеты с кофе (1500 ккал за день). Для меня теория с ГИ провалилась с треском, так как у шоколадных конфет он гораздо выше, чем у мюслей, потому что вчера не было зверского аппетита, я поела котлеты с салатом как и планировала и пошла сытая и довольная гулять.

З- хлеб с сыром и огурчиком
П- кофе и 4 кубика шоколада
О- кусочек жареной нежирной свинины и салат: айсберг и томаты
П-йогурт и яблоки
У- суп или тот же салат с тем же мясом, чего захочется того и поем!

Всё, убегаю работать!
Кстати после шоколадно-кофейного перекуса масса энергии! Хочется работать без остновки)))))!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Нравится: 
0

Комментарии

Shapy — чт., 17.10.2013 - 13:05

молодец!!!

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 17.10.2013 - 14:29

угу, спасибо

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — чт., 17.10.2013 - 13:12

ГИ у меня провалился с треском. От них есть меньше хочу. Хотя в основном мне мяса и рыбы хочется. На сладкое не тянет.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 17.10.2013 - 14:26

я насчет ГИ вообще никогда не запаривалась, потому что на мне эти принципы не работают, я свсю жизнь ем углеводы, без них я не могу жить)
но мне было выдвинуто мнение, что это из-за мюслей у меня зверсикй голод) и я стала опять думать об этом

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — чт., 17.10.2013 - 14:35

оч влияет, как поем сладкого- так целый день жрать охота... Мне даже после овсянки уже через час есть охота, поэтому второй раз завтракаю на работе)

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 17.10.2013 - 14:38

меня каша хорошо кормит, долго сыта от неё!
у меня периоды жизни только на каше)

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — чт., 17.10.2013 - 14:54

только на гречке сидеть, и вообще тогда на углеводах, только это не выход, так вот весь баланс жбу и убила в организме, баланс нужен. У мюсли кстати ГИ - 80 и более, не меньше шоколада )) Но для меня еще все таки важно медленный это углевод или быстрый, от медленных мне не так голодно потом, а вот от сахара ппц как жрать охота, не то чтобы слона, но еще вот конфетки три минут через пол часа- надо, потом еще через пол часа...и мозг начинает хотеть есть именно тоже самое сладкое, а не что либо другое, опять хочет резкий скачек сахара в крови.

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 17.10.2013 - 15:02

да я не припоминаю, что б мне от конфет когда то резко жрать хотелось. Никогда не замечала такого эффекта. Про БЖУ знаю и стараюсь белки есть каждый день

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — чт., 17.10.2013 - 15:17

такой на ГИ, многие едят в день по одной конфетке и им достаточно, я никогда на одной не могу остановится, и это скорее психологический голод чем физический, хочется "прилива энергии" который был "пол часа назад" на целый день. Поэтому мне гораздо проще совсем не есть конфеты чем потом остановится)

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 17.10.2013 - 15:29

у меня если жор на сладкое, то я ем в один прием пищи сразу гору конфет, а через пол часа меня скорее тошнит от шоколада, чем хочется его еще))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — чт., 17.10.2013 - 15:34

а я буду точить пока оно не кончится))

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 17.10.2013 - 14:40

от конфет всем конечно хорошо... вот только на них не сбросишь килограммы girl_wink

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 17.10.2013 - 15:03

да, это точно. Но терять работоспособность, нет, точнее жизне способность я сейчас совершенно не могу себе позволить. Прийдется видимо выбить

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Selenna