Ням.

Рацион на сегодня:
7.00 гречка - грамм 150-200 (вареная с солью и сахаром и кусочком маленьким сливочного масла ;-Р)+100 мл сока (48 ккал)
13.00 терпуг 150 г+капуста тушеная 150 г + омлет 150 г
14.00 сок морковный детский 200 мл.
на полдник творог зернистый 130 г.

А вечером возможно мне посчастливится позаниматься на степпере. Кушать после полника не планирую. Питаюсь сейчас нормально, т.к. а) пмс, б) второй день желудок плакает мой. Но после 18.00 ни-ни =) Это святое%)