я опять здесь

пауза большая такая была, не заходила сюда совсем, но это не значит что всё это время я жадко поедала горы еды)) хотя праздники дали о себе знать..+3-4 кг=(((( 3ю неделю мало кушаю, отказалась от сладкого и белой булки, а также картошки и майонеза..почти не ем жирное и совсем не ем после 18.00 но результата нет=((( почему? девочки, подскажите, когда у вас появляется результат? то я отчалась совсем.

сегодня кушала яичницу в 3 часа и кофе с молоком и без сахара. И только что отужинала вкусным и полезным салатом : листья салата порвала, лук зелёный, варёную куриную грудку и каплю майонеза + соль и перец, запила черешневым соком. Это последний приём пищи, перед сном кефир, елси уж будет совсем тяжко.

через час уделю часик занятию спортом по видео...скорее бы уже начать таять на глазах=((((((((((((