Как взять себя в руки....

Сегодня поснулась и снова поняла надо худеть...Но как справиться с собой и предательскими мыслями о сладком не знаю, начинала худеть уже 155 раз, но срываюсь постояно, как только муж приходит домой вечером или у моей маленькой дочурки плохое настроение с нытьем, тогда нужно заглушить депрессию и съесть что-нибудь вкусненькое...Головой понимаю нужно срочно худеть (уденькой никогда не была, была нормальной 60кг), а руки опускаются...Незнаю заколотить вход на кухню что ли...