01.10.2011

Вчера, вместо разгрузочного дня, слопала: кусочек торта, пирожное, горсть шиповника, 4 маленьких яблочка, чай без сахара.
Пришла с работы – тарелка борща со сметаной, 2 кусочка хлеба. Но съела всё до 6 вечера, а перед сном только воду пила. Утром встала на 1,5 кг легче. Вывод: сначала надо налаживать пищеварение и не есть перед сном!
P.S. Как банально!))