помогите пожалуйста!!!

будет настрой - не сорвешься...почаще сюда заходи, читай посты, смотри фотки ДО и ПОСЛЕ )))

и будет тебе счастье )))

если муж захочет уйти, то ребенок не поможет его удержать.
диеты вам не помощьники тут, тк вы много раз пытались на них сидеть. попробуйте сбалансированно питаться или по ковалькову( на т/к "домашний" передача есть семейный размер)

Привет. У нас с тобой похожие ситуации . Правда муж у меня первый и не собирается он ни куда уходить. Так вот , мы тоже хотим уже второго ребенка. Но в связи с нарушениями менст. цикла, я решила (перед тем как пробовать беременеть) сходить к врачу. Она мне выписала кучу анализов, узи матки и щитавидки, посадила на диету( не набирать в день больше 1200кал. , но я и их не набираю.) . Запретила мне мучное , сладкое, капченое, жирное и бананы. Вот. Анализы я по тихонечку сдаю, сижу на диете. К врачу я ходила 20 сентября. И как видишь за 10 дней диеты я скинула 7,300. Я от врача ушла полная силы воли и решительности , что ранее у меня, при попытках сесть на диету, не наблюдалось. Наверно загипнотизировала.:girl_haha::girl_haha:(шучу)

Мужа ничем не удержишь, ни ребёнком, ни стройными ножками. А вот то, что лишний вес влияет на здоровье и самооценку - это повод сбросить лишнее. В похудении самое сложное - понять, что похудение не имеет конечного результата. Нет такого: всё, я похудела, можно расслабиться и есть сколько угодно и что угодно. К сожалению. Каждый день надо держать в голове, что "толстит не белое, а то, что ты ешь много" (с). Так что читайте, пробуйте, что подходить именно Вам для похудения, а девочки на этом сайте- чудесные, они Вас всегда поддержат и не дадут расслабиться)

Я тоже советую посмотреть передачу "Семейный размер" с доктором Ковальковым, идет на телеканалу "домашний", но я смотрю у них на сайте.
А так для вас будет оптимально здоровое питание + спорт.
Вот несколько пунктов которые нужно соблюдать:
Обязательно завтрак.
Не менее 3 приемов пищи в день (а лучше каждые 3 часа).
Не есть после 18-00, или не есть за 4 часа до сна.
Уменьшить в 2-3 раза порции.
Убрать сахар, все сладкое, все мучное, лучше убрать картошку (или есть ее без ничего).
Убрать жирное, сильно соленое, и жареное.
Кушать каждое утро отруби.
Кушать больше здоровой пищи (овощи, фрукты).
Пить побольше воды.
Минимум каждый день по 15-20 минут зарядка или раз в 2-3 дня занятия по часу.

Мне кажется, если это будете соблюдать, то все у вас получится!