Я БУДУ СТРОЙНОЙ! ОБЕЩАЮ!

Изображение пользователя Лакшми108.

еще всего лишь 8кг до хорошей фигуры. все. сажусь на диету АБС:

1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: голодание
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: голодание
18: 200 calories
19: 100 calories
20: голодание
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: голодание
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: голодание
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: голодание

конечно, 50 дней мне не надо, надеюсь месяца хватит. еще в воскресение на день рождения, в 300 калорий уж точно не уложиться .к сожалению весы не электронные, так что пару раз в неделю буду отписываться о результатах.удачки мне)) девочки, кто нибудь сидел на этой диете?

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения sam_0860.jpg39.85 КБ
Иконка изображения sam_0870.jpg29.09 КБ

Нравится: 
0

Комментарии

если хочешь за 30 дней уложиться садись на abc light.
она 30 дневная и как мне показалось на ней больше скидываешь.
+ не ешь после 6 .
у меня в темах блога есть картинка с абц.
30 дней :) и всё ок ок
Диета замечательная
считай калории вот тут:http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
а ещё + если нет кухонных весов то лучше купить)
а ещё она не такая сложная_хоть срываться не будешь)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Лакшми108.

спасибо большое, да она более щадящая. все. завтра сажусь. трудно , конечно. после 6 не кушать, но думаю справлюсь

Изображение пользователя Лакшми108.

500 calories
450 calories
650 calories
650 calories
400 calories
300 calories
400 calories
500 calories
450 calories
650 calories
700 calories
400 calories
300 calories
400 calories
450 calories
500 calories
650 calories
700 calories
400 calories
300 calories
450 calories
500 calories
450 calories
650 calories
700 calories
400 calories
400 calories
300 calories
400 calories
fast

на много лучше)

Изображение пользователя Лакшми108.

сорвалась в первый же день) не могу когда дома всякие вкусняшки(((

Изображение пользователя Оксашкин.

выкинь все , оставь только полезные продукты.


С каждым днём хоть на грамм легче!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Ириночка К