Кошмарное утро!

Утром стала одеваться на работу (никак не выработаю привычку собираться с вечера) и выяснилось, что любимые джинсы переросла Нет, я конечно их натянула, но дышать было трудно и сесть боялась.
Полдня металась как лучше худеть, но все-таки решила не голодать, т.к. воспоминания о том, как мне было плохо в первый праздник после голодовки, еще очень свежи. Но и похудеть хочется как можно быстрее....... Половина гардероба натягивается с большим трудом или вообще не лезет. Но покупать новые "большие" вещи не хочу. Пока думаю над рационом...поесть я очень люблю :blush2: Думаю самое рациональное просто уменьшить порцию, потребление соли, сладкого, жирного. Так что теперь ем из маленькой тарелки, солю в два раза меньше, сахар заменила на мед, молоко меньшей жирности и все под поджарки.
если ч/з дней 10 ничего не изменится приму более жестокие меры
Сегодня съела:
на завтрак: овсянку на 1,5% молоке с медом без масла
перекус: чай с 2 квадратиками (от плитки) шоколада
обед: тарелочка щей без поджарки, чай с кусочком кекса
+ 2 стакана домашнего яблочного сока без сахара
А вот на ужин в гости...................... :drinks: постараюсь не налягать