Заметка № 6

Подъем в 6.30/7.00 утра.
Утренний туалет, стакан воды.
Зарядка 1 час (фитнес+ упор на растяжку).
Душ. Стакан воды с яблочным уксусом.
Работа,работа,работа...)))
Завтрак: 1 стакан отвара сельдерея.
Работа,работа,работа...)))
Завтрак(2): отварные овощи.
Работа,работа,работа...)))
12.30/13.00, Обед: творог(ок. 50гр.)+овощи
Работа,работа,работа...)))
Полдник: овощи, какао.
Работа,работа,работа...)))
17.00,Ужин: кефир.
Работа,работа,работа...)))
За всё время можно выпить 400 мл. отвара( у меня вместо чая), 2 литра воды.
22.00,ЗАВЕРШЕНИЕ ДНЯ.