2-я четырехдневка

5 день - белковый:
Вес: 56.8
завтрак: кофе с молоком, апельсин, виноград
обед: голубцы с куриным фаршем
ужин: окорочок, консервированный салат типа лечо
Комментарии: было очень вкусно!!!

6 день - крахмальный:
Вес: 56.1
завтрак: кофе, виноград
обед: овощное рагу, кусочек хлеба, сок
ужин(в кафе): роллы, пиво 0,5
поздний ужин: овощное рагу
Комментарии: начиналось все хорошо, но так как это был выходной не смогла удержаться от предложения друзей сходить в кафешку, думала, что буду держаться из последних сил, но не смогла. Так мало этого - пришла домой и навернула внушительную порцию овощного рагу!!! Кошмар!!!

7 день - углеводный:
Вес: 56.5
завтрак: кофе, зефир, апельсин
обед: гречка, чай
ужин: макароны с горчицей, арбуз
Комментарии:с утра ожидаемый привес, по питанию снова все началось хорошо, но вечером мне ужасно захотелось горчицы и тут под руку подвернулись макароны :cray:

8 день - витаминный:
Вес: 56.7
завтрак: кофе, персик
обед: 2 персика, виноград
ужин: арбуз
Комментарии: горжусь собой, не нарушала!!!

Сегодня утром вес 55.8, т.е. за 2-ю четырехдневку я потеряла 1 кг.