О жоре))

Наступили морозы. Переношу их очень тяжело. На улицу только по крайней нужде, укутавшись как можно теплее. Мне кажется никто так не срадает, кроме меня. Да, всем- холодно, но мне катасрофически холодно на улице. А так было не всегда... Все предыдущие зимы я переживала легко. Не исключено, что меня грел жир и парочка бутербродов с шоколадной пастой. Но этой зимой все иначе, и как ты не крути в мороз я жру больше Не нравится мне это. При чем организм просит мяса, хлеба и почему то орехов хочется.
Иду у себя на поводу. Хлеб ем, но с отрубями. КстатИ, была приятно удивлена его калорийностью. В булочках с отрубями в 100гр. -157ккал. Это на пакете от них написано. Надеюсь это правда. Это отличный вариант для меня. Съела бутерброд с паштетом( И вчера тоже. Понимаю, что вроде бы нельзя...Но как то прям...сложно без этого очень. Но, в свою очередь, хочу заметить- хоть и жру я много, но все в первой половине дня. Вот за это я рада. Лучше уж наесться в обед, чем весь день питаться очень мало и правильно , а вечером уплетать за обе щеки все,что только есть в холодильнике, да еще того ,что пожирней. В один день был срывчик. Вроде позавчера. Я своему пиццу пекла и сама поела( На ночь. А потом еще мороженного. Не хочу знать сколько набрала, что бы не терять мотивацию. Исправляюсь.
Нет, ну это же правда нормально жрать зимой больше обычного и сытнее! Сложнее худеть зимой! Как нибудь надо дотянуть до весны и постараться хоть в меру питаться правильно. Пусть не очень быстро двигаться, пусть сбрасывать по кг раз в неделю ,а то и реже!! Но сбрасывать и не набирать вес! Заниматься дома. Вобщем не получается у меня себя держать в строгих рамках, так может оно и не нужно. Итак тяжко.
План на февраль- Не жрать после 5, либо яблоко или апельсин. Ежедневные тренировки. Если совсем туго, устала- то хотя бы пресс 25 раз. Не есть сливочное масло, сладости, белый хлеб. Это амое основное. А так буду кушать нормально. Завтракать, обедать, полдникать.
И ай да тихим ходом на шлюпке бороздить океан!!! :wink: