Я тут)

Да да, девчата я все еще с вами) Но не писала давно(4 дня ), так как изменений нет. а могли бы наверное быть. Но я сделала очень плохую вещь.... В один не прекрасный день, а точнее вечер выпила бутылочку пива и наелась чипсов "принглс" :NY17: . Честно то говоря даже совесть не мучает. С удовольствием прям...На следущий день привесик где то в 500 грамм был, но он быстро ушел. Вчера я просто за день съела три яйца и яблоко и теперь я снова в порядке. Но стою на месте...Хотя 69 не такое уж плохое место
Сегодня тоже питалась легко но сытно . Два яйца на завтрак поджареных без масла и соли.
Обед- Салат и банан. Что касаемо салата. Я его сама придумала и очень рада этому, получилось вкусно. Хотя может он уже существует? но лично я до него сама додумалась. Я разогрела на сковородке (опять же без масла и соли) где то одну треть упаковки капусты брокли. размяла её на маленькие кусочки. Высыпала в тарелку. Туда же немного зеленого горошка (ну около 40-50грамм), потерла сырку и заправила все это одной чайной ложкой сметаны. В сущности в брокли ультромало каллорий, не больше 20 в таком количестве, в горошке 50 грамм-20!!! это мало...Сыр , так как его немного, тоже там каллорий не очень много добавляет. Ну и сметана придает сытности и вкусности, хотя каллорийность намного безобидней чем у майонеза. Вкусненько и сытненько. И всего около 100 ккал (примерно)
Поэтому поужинала опять таким салатом. И попила чай с одной половинкой зефирки :blush2:
Вот и все. Вообще, если бы можно я бы ,мне кажется, хоть годами сидела на рационе из яиц. Они низкокалорийны и вкусные даже без масла и соли. Я бы прям только и питалась бы 3-4 яйцами в день и мб яблоком и бананом (можно и без банана) . Но говорят нельзя столько яиц есть....А ЖАЛЬ
Мне вот интересно, почему хомячить всегда хочется именно вечером? почему мы так устроены? :food2011:
То,что вечером кажется немыслимо соблазнтельным, утром уже и не нужно....
Вобщем то все у меня окей, иду хоть и медленно, но вперед...Вот такие дела