О пользе некоторых продуктов

1. Рябина и шиповник

Она связывает жирные кислоты. А еще ее ягоды помогают перекрыть углеводный шунт, позволяющий углеводам переходить в жиры и откладываться под кожей. Шиповник это действие усиливает.
2. Баклажаны

Имеют свойство накапливать марганец, который способствует стройности. Как правило ,у тех, кто безуспешно борется с лишним весом содержание минерала снижено как минимум вдвое. Марганец заставляет клетки поглощат глюкозу и не дает им накапливать жир, а нам - прибавлять в талии и бедрах.
3. Кабачки

Пектин и растительная клечатка, содержащиеся в их нежной мякоти.связывают жиры и углеводы. Так же в них содержится большое количество цинка,меди и селена. А без этих минералов жир сжигаться не будет.
4. Постное мясо

Источник КАРНИТИНА, который препятствует отложению лишнего жира. И еще, он способствует переводу жировой ткани в мышечную без опасных побочных эффектов!. Ежедневная норма - 100-150г. НО, чем мясо жирнее, тем меньше в нем карнитина. Так в мясе барашка его 190 мг, а в свинине 25.