Решила не изобретать велосипед...

Главные вкладки

вт., 09.10.2012 - 04:23 — ЛеонаЛеона

Вообщем, проснулась сегодня с такой мыслью: Правильное питание + спорт дают самый лучший результат в похудении!
Ничего нового я не открыла, но раньше я стремилась к резкому и быстрому сбросу веса (который снова на моих боках). Оно мне надо? НЕА...
Насмотрелась фото и начиталась блогов известных личностей, прилично (и неприлично) похудевших - всё просто: овсянка, спорт, фрукты-овощи, рыбка и реже мяско, кефир... (всё знала, но не применяла)
Не хочу больше торопиться, хочу похудеть навсегда!
Ну его в топку, этого Дюкана, я не уверенна в завтрашнем дне, а уж всю жизнь придерживаться диеты... Не, это не для меня.
Поэтому сегодня я в рядах тех, кто на правильном питании girl_wink
Пошла делать зарядку и лопать запаренную овсянку с кусочками яблока (ням-ням) flowers-290.gif
Всем удачки в похудении!!! girl_bye2


Нравится: 
0

Комментарии

Norman_O — вт., 09.10.2012 - 17:43

Ни пуха. Теперь все получится как нельзя лучше. Мне удалось снять 40 кг только тогда, когда я прекратила ставить себе несбыточные цели и мучить жесткими ограничениями.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

ЛеонаЛеона — вт., 09.10.2012 - 17:45

40 кг?? girl_impossible это нереально круто! поздравляю!!!! а за какой период времени?? где набралась такой силы воли?


Norman_O — вт., 09.10.2012 - 17:54

Это за два захода по 7-8 месяцев каждый. Видно, это связано с моим метаболизмом, но после относительно легкой потери 15-20 кг у меня наступает мертвое плато. Последний раз похудела в 2009 году до 72 кг при росте 176. Выглядела здорово. Потом начала нарушать, набрала 8 кг. Так что давай будем делиться достижениями.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

ЛеонаЛеона — вт., 09.10.2012 - 17:57

с удовольствием!!! я тут новенькая и пока ни с кем не общаюсь особо, не разобралась пока...


Norman_O — вт., 09.10.2012 - 18:00

Обязательно надо с кем-то обсуждать прогресс и проблемы. Вместе намного проще находить решения.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ALENUSHKA-S.

ALENUSHKA-S — пн., 15.10.2012 - 09:19

Интересно группа называется "Прощай центнер", а участники меньше центнера? только 2 или 3 человека имеют его этот центнер, а я к вам записалась.........так не честно............. girl_impossible


Моя диета: Диета Протасова

ЛеонаЛеона — сб., 03.11.2012 - 06:53

а может они много скинули?? вот и не входят больше в эту категорию... а я, видимо по ошибке вступила...


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.