ДИЕТКА

НЕ ЗНАЮ КУДА ПИСАТЬ,ПОЭТОМУ ПИШУ СЮДА.
ПОДРУЖКА 2 ГОДА НАЗАД СОВЕТОВАЛА ДИЕТУ (Я ТАК И НАЗВАЛА ДИЕТУ "ДИЕТА ОТ ОЛЬГИ БОРИСОВОЙ" - ПО ИМЕНИ ПОДРУЖКИ))))))))) ВОТ САМА ДИЕТА:
1 и 2 дни (потом они больше не повторяются, только как разгрузочные дни):
только кефир 1% или 3.2% 1 литр на день
3 и 4 дни:
завтрак - кофе без сахара, можно с медом (я пила с молоком, но без сахара и меда)
обед - отварное мясо или рыба 100 грамм
ужин - 2 яйца или 100 гр сыра

5 и 6 дни:
з. - 2 яблока или апельсина
о. - овощной суп
у. - овощной или фруктовый салат

ПОТОМ СНОВА - 3 И 4 ДНИ, 5 И 6 ДНИ И ТАК ДАЛЕЕ

ВСЕ ПРОДУКТЫ БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ СОЛИ И САХАРА.
Я ЭТО ДАЖЕ ДИЕТОЙ НЕ НАЗЫВАЛА - ПРОСТО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. таким образом легко можно потерять 3-5 кг в неделю, БЕЗ ОЩУЩЕНИЯ ГОЛОДА (ЧТО САМОЕ ГЛАВНОЕ)))))))))))))