Блог Mouse95

Всё-таки первое сентября - не самый подходящий вариант для придерживания диеты. Пошли отмечать с друзьями начало последнего учебного года с пиццей, пирожными и многими другими вкусностями.

Хотела бы сделать такой маленький план на завтрашний день.

Спорт:
Утренняя пробежка
50 упражнений на пресс :jest3:
упражнения на бёдра
прогулка больше двух часов (желательно)

Еда:
Завтрак: чай, салат из помидор
Второй завтрак: варёное яйцо, стакан кефира
Обед: салат овощной
Полдник: яблоко, стакан кефира
Ужин: Салат из капусты с горошком, йогурт.

Всем привет! Меня зовут Людмила.
Хотела бы присоединиться к вашей милой компании!
Сайт нашла совершенно случайно неделю назад - искала диету Протасова (на которой я в принципе и собираюсь сбрасывать лишний вес) и обнаружила ваш сайт :) понравилась дружелюбная атмосфера, поэтому и решила зарегистрироваться!