что поможет разогнать обмен веществ

- бани, сауна, горячая ванна
- контрастный душ
- спорт, фитнес, любое движение
- солнце и свежий воздух
- массаж
- яркие эмоции, чувства
- секс
- стрессовые состояния
- употребление чая, кофе, горького перца, грейпфрутов, лимонов, морских водорослей, а также продуктов, в большом количестве содержащих фолиевую кислоту : зеленых овощах, бобовых, печени