Вес тот же(((

Печалька((( Вчера была умничкой, кушала ограниченно, без особых излишеств. На завтрак (07:30) чай с лимоном и медом в прикуску (80 ккал), второй завтрак (10:30) - яйцо всмятку (60 ккал), чай с лимоном и медом (80 ккал), до обеда поела смесь орешков 35 гр (210 ккал). На обед (13:00) была окрошка (250 ккал) и чай с лимоном и медом (80 ккал), а в перекус (16:30) лопала черешню 200 гр (94 ккал). На ужин (19:15) был теплый салат (листья салата, сухарики, помидор, жаренные куриные сердечки, сыр) 230 ккал, и чай с лимоном (22 ккал), и пирожное картошка 60 гр (248 ккал)
Итого за целый день - 1354 ккал
Значит, при калорийности за день 1400 у меня вес стоит, выходит ее нужно снижать до 1000 ккал. Проблемка!