Маленький подарок для вас - мой инсайд с отпуска!

Ииии привет всем тем немногим, что прочитают мой дневничок. Вернулась я из отпуска, куда ездила со своими друзьями. Ну что я вам могу сказать? Похудеть в кг не похудела, но от активного отдыха, секса, танцев, плаванья, я постройнела, мышцы все пришли в тонус, это просто какой то балдёж.

Что самое прикольное - пока я отрывалась на дискотеке, там был гоу гоу денсер, просто сногшибательный мужчина с красивой фигурой и в кожаных трусах и ботинках. Я получила самый что ни на есть визуальный оргазм. Смортря на него, я поняла, что хочу быть в такой форме, похудеть и прийти в тонус в такое состояние, чтобы самой одеться в сексуальные кожанные трусики и сапоги и прошествовать по какой нибудь улочке в Амстердаме.

Так вот теперь у меня появилось визуальное изображение того, как я хочу выглядеть, и это мощнейший стимул к дальнейшей работе над собой. Если раньше я образно хотела "похудеть" до какого то веса. То сейчас я хочу похудеть до "такого" образа! А это как говорится две большие разницы!!

И ещё фишка! Если вы ориентируетесь допустим на какую то супермодель - у меня лично не получилось, ориентироваться на чужую фигуру. Тоесть когда примеряешь конкретно на себя, представляешь конкретно себя в определённом виде это гораздо сильнее по ощущениям, так как мы то себя любим, а не какую то там знаменитую тётку! Поэтому рекомендую всем использовать такую установку, и смотрите что получается - каждый раз, когда вам хочется съесть то, что вас бы только отдалило от вашей цели, допустим банку сгущёнки, ну или пол банки, вы представляете себя в желаемом конечном виде. Вот пример. Вчера на вечер у меня был омлет и салатик, после хард кордовской тренировки, сестра жевала блинчики со сгущёнкой. Я съела один блин. Потом лизнула сгущёнку. Потом съела ложечку. Вовремя остановиться помогла визуализация себя в сексуальном виде. Сгущёнка никак не связана с моей целью. И я просто перестала её есть. Переключила внимание.

Тоесть главное в похудении - это есть медленно, нужные для вас порции и ВИЗУАЛИЗАЦИЯ конечного результата!!!

Вот такой вот инсайд для вас мои дорогие!

А ещё я начала заниматься тайским боксом. Первичная задача - прийти в тонус, мощнейшие тренировки, отличный тренер, пот лил градом. Просто я поняла, что все эти аэробики шмаэробики и танцы не для меня. Мне нужны серьёзные тренировки. Поэтому я отказалась от стереотипов - а что подумают и занялась тем, что приносит мне огромное чувство удорвлетворения и удовольствия.

Всем отличнейших выходных. Не трескать всякие глупости. Идём прямиком к цели!!! Вы самые лучшие!