День 1.Мой режим

Итак за день съедено:
завтрак:9.30
-булка с повидлом

обед:13.20
-бисквитное пирожное Аленка
-0,2 сок мультифрукт

полдник:17.00
-3 ст.л. риса
-1 сосиска
-компот 0,25мл.

ужин: как и обещала в 20.00
-3 ст.л. риса
-3 ст.л. тушеной печени в сметане
-чай черный без сахара 0,25
-100 гр. пирога с рыбой и рисом.
Завтра постараюсь не жрать всякую хрень типа пироженок булочек и т.д.
Очень надеюсь,что вы будете меня поддерживать своими комментариями к моим записям в дневнике.Ведь когда я читаю их,сразу все сомнения худеть или бросить развеиваются.Очень надеюсь на вашу поддрежку