1 день

Главные вкладки

пт., 19.08.2011 - 19:22 — Step by step

1 день.
Отказалась от завтрака, ходьба на месте 30 мин перед телевизором, со средним и высоким подниманием колен.
В обед объелась.
На ужин тоже объелась.
Завтра буду начинать переходить на вегетаранство.
Надо купить обруч и скакалку.
Получается неплохая программа 15 мин велотренажер + 15 минут скакалка + 15 мин обруч. самое оно. Аэробные нагрузки. Со временем время увеличивать.

Нравится: 
0

Комментарии

Seleni — пт., 19.08.2011 - 19:23

Мне дак лучше завтракать, а ужен можно пополам поделить.

tanya-tanya — пт., 19.08.2011 - 19:38

конечно, лучше завтракать нормально, обед полегче, а от ужина отказаться, ну или фрукт какой нибудь съесть или кефирчик попить)
удачи вам)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka