17 апреля

Вот и вышла я на работу, отлежав 25 дней дома )))
И цель моя изменилась, теперь я буду не худеть, а набирать ))))
Сколько сейчас вешу не понятно, примерно 66 кг.
Наша задача набрать максимум 13 кг, срок 8 месяцев )))
так что пишем что едим

З - каша овсяная с ложкой меда и маслом сливочным ( все в небольших кол-вах)
2З - творог 2% со сметаной и медом ( кол-во небольшое)
П - 2 помидорки черри + печеная картофелина (небольшая)

На обед - суп и мясо

Вечерний полдник и ужин по состоянию... вчера он весь меня покинул, так что скорее всего сегодня это будет кефир и чай с медом