Кто как худеет?

Главные вкладки

Изображение пользователя Kattychub.
вс., 07.08.2011 - 17:47 — Kattychub

Так как я на сайте новичок очень хотелось бы со всеми познакомиться и узнать кто какой системы похудения придерживается, может быть кто то добился ужебольших результатов,расскажите,мне очень интересно!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Viktoriyaaa.

Viktoriyaaa — вс., 07.08.2011 - 17:53

Посмотри на этом сайте, большой выбор различных диет,выбери ту которая больше тебе подходит.
Как лично по мне,то я не выбирала диету,просто кушаю мало и не калорийные продукты. )
Успехов тебе в твоих начинаниях!

Изображение пользователя Kattychub.

Kattychub — вс., 07.08.2011 - 20:56

Спасибо большое!!Тебе тоже успехов))

Изображение пользователя dfcbktr.

dfcbktr — вс., 07.08.2011 - 21:00

я тоже недавно на сайте .для себя выбрал систему питания кима протасова. первые две недели ешь кисломолочные продукты овощи яблоки в любом количестве..третью и четвертую неделю добавляеш мясо птицы или рыбы в меню..подробно можеш найти на этом сайте в колонке ПОЛЕЗНОЕ выбираеш ДИЕТЫ

Изображение пользователя Kattychub.

Kattychub — пн., 08.08.2011 - 10:57

Спасибо!Хорошая система!

Sunny88 — вс., 07.08.2011 - 18:01

мне тоже кажется что тебе лучше пока почитать все диеты и выбрать лучшую! а самая лучшая диета- это сбалансированное, полезное питание и спорт!

Изображение пользователя Kattychub.

Kattychub — вс., 07.08.2011 - 20:56

Я тоже придерживаюсь этого правила)Правильное питание и спорт)Спасибо

Sunny88 — пн., 08.08.2011 - 07:03

умница) я вот щас на японской диете сижу, а потом думаю переходить на правильное питание и спорт

Изображение пользователя Дримка.

Дримка — вс., 07.08.2011 - 18:13

У меня минус 60 система + калорийка, но больше калорийка наверно. Главное чтобы тебе было комфортно


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kattychub.

Kattychub — вс., 07.08.2011 - 20:55

Да,это главное!Спасибо

Изображение пользователя A-mica.

A-mica — вс., 07.08.2011 - 18:46

Я на системе -60 сижу. Вкусно, большая сила воли не требуется, можно многое себе позволить. По утрам без зазрения совести могу схомячить мороженки, варенье, сгущенку, бутерброды, пельмени...вообще все что душа пожелает:) Для меня это хорошая отдушина. Еще плюс в том, что не нужно постоянно сидеть на допустим овощах, или перестать солить и забыть о сахаре.
Сейчас меня на экспресс диету и вилами не загонишь. В прошлом году все лето сидела на экспрессах, в итоге к концу лета возненавидела всех и все...и нахомячилась. За 1,5 месяц вернула все, что скидывала в течении лета, а это где-то 7 кг. Если сравнивать с системой, то за полтора месяца "загула" я набрала всего 1,5 кг.

Если интересно, то здесь девушки, сидящие на системе, выложили свои фото "до" и "после" http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131

В моей копилке, пока -10 кг.


I'm sexy and I know it.
Хорошею со спортом.

Изображение пользователя Kattychub.

Kattychub — вс., 07.08.2011 - 20:54

Да, я слышала про эту систему! Молодец,уже много сбросила,поздравляю)

МонА-мур — вс., 07.08.2011 - 21:01

Я отказалась от сахара, муки и крахмалов (и от всего, что их содержит).
Углеводы ем отдельно от жиров (всё, что жирнее 2%),
Ограничиваю потребление жиров (стараюсь чтобы не более 50 гр. жира в день, а если получается больше, то в последующие дни стараюсь съедать их чуть меньше обычного).
Не ем колбасы, стараюсь не есть консервы.

oportunity — пн., 08.08.2011 - 11:28

Я тоже питаюсь по системе "Минус 60". Плюс спорт по утрам (бодифлекс или Pump it up с Deanne Berry).

Priscilla — пн., 08.08.2011 - 12:18

Я за правильное и полезное питание без диет! Питаюсь дробно - понемногу, но часто. Исключила сахар, мучное (могу себе позволить пару конфет или зефирину раз в неделю). Жирное, сосиски-колбаски позволяю себе, но нечасто и помалу. Ем много овощей) Не ем после 18-19. Алкоголь по минимуму. Вот вроде бы и все...))



Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Калина
  • Vitaliya