- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День второй
Главные вкладки
чт., 03.05.2018 - 10:33 — Rejy
Приветик!
Думала загнусь. Мой организм неадекватно и агрессивно среагировал на ликвидацию сладкого.
Со вчерашнего вечера у нас противостояние-дикая головная боль, которая не прекращалась и ночью и утром.
Горстями пила обезболивающие таблетки-и никакого эффекта.
А чего я ждала? Ждала понимания со стороны организма. А он капризный-разбалован моей безответственностью в прошлом году.
Договорились утром на 1 эклер и очередную таблетку. И, о чудо, он вроде согласился прекратить эту пытку.
Теперь сижу засыпаю на работе
Понимаю, что нельзя расслабляться, поэтому до конца дня опять без сладкого.
Из физической активности у меня вчера была отличная прогулка по парку 2 часа. Весна...
А теперь меню:
Завтрак-сладкийчай+кус.хлебушка ржаного+4 перепелиных яйца
Ланч-1 эклер и зеленый чай б/с
Обед-что-нибудь мясное или рыбное, салат из свежих овощей
Полдник-чай зеленый б/с
Ужин-филе индейки отварное.
Не смотря на то, что самочувствие подвело, но чувствую внутренний драйв и эйфорию.
Люблю вас, девочки!
Нравится:
- Блог Rejy
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Мы тут сайтом смотрели фильм
Мы тут сайтом смотрели фильм Сахар.
Посмотри на досуге. Интересный, не смотря на то, что документальный
Все понятно становится и о плохом состоянии и о перепадах настроения
Это сахарозависимость так
Это сахарозависимость так выражается. Ломка, как при отказе от наркотиков. В фильме "Сахар", который мы тут все каждый день вспоминаем, была дана безопасная норма потребления сахара для женщины - 6 чайных ложек в день. Это, я так понимаю, около 25 гр.
Причем эти граммы идут в том
Причем эти граммы идут в том числе из йогуртов и фруктов
Спасибо! Обязательно посмотрю
Спасибо! Обязательно посмотрю)
Я знала, что так будет, но
Я знала, что так будет, но обычно это проходит легче)
Попробуй сухофрукты, в них
Попробуй сухофрукты, в них точно меньше жира, чем в эклерах. Я через день ем чернослив, инжир, каждый день банан, яблоко, сахар в виде фруктозы все равно присутствует.
Сильная головная боль - это сигнал серьезный, не только на сахар.
Да я и не планировала эклер
Да я и не планировала эклер-то...принесла девочка с работы, которая из декрета вышла. Ат от сухофруктов у меня вздутия(((
Просто получилось день без фруктов.