- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
19 дней до цели
Главные вкладки
вт., 01.08.2017 - 10:04 — Rejy
Всем привет!
Сегодня с ожидаемым привесом. Небольшим-100 гр.
Вчера готовила домашнюю пиццу, и плохо нет то, что съела, а то что в 10 вечера. И даже это еще ничего, но мне потом захотелось пить и 0,5 л. чая утром дали привес 100 гр. и отеки на лице(
Сегодня 8/90 день витаминный. У меня он будет фруктово-овощной.
Итак, меню:
Завтрак-овсянка на воде-150, чай с сахаром-300/15 (этот завтрак всегда у меня традиционный-для желудка)
Ланч-банан-150, чай б/с-300
Обед-овощной салат-100, кус. хлеба-20, сок-200, нектарины
Полдник-яблоко-220
Ужин-тушеные овощи-250
Сегодня еще день рождения моей начальницы. А это тортики, конфеты,... Из разрешенного мне только нектарины и сок. Ну, значит будут нектарины!
Зарядку по плану перед обедом сделаю.А вечерком-скраб для тела и маску для лица.
Хорошего дня!
Нравится:
- Блог Rejy
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии