ПП.4/21

Вес без изменений.
Ночью зажало шею до скорой. Приехали, вкатили укол, но мало помогло.
Ночь перетерпела. Утром опять обезболивающие. Вроде получше.
По питанию:
Завтрак-2 хлеба с маслом, чай и вар.яйцо
Ланч- клубника примерно 200 гр. и чай
Обед-рыба тушеная с овощами
Полдник-творог обезжиренный с клубникой
Ужин-мясо тушеное-курица,салат из лист.салата, огурца и помидора.
Физ.активность-по самочувствию.
Всем здоровья и хорошего дня!