Кремлевская диета

я сидела на ней 2 дня. Результат был очень положительный, но дольше я не выдержала. Поскольку эта диета основывается на неуглеводной пищи, мне невероятно сильно хотелось сладкого и свежих фруктов.

понятие как углеводная разгрузка. Это свойственно портсменам перед соревнованиями. От недели до 1 месяца кушаешь только ту пищу, в которой нет углеводов. Убирается именно жир, а не мышцы и уходит достаточно хорошо. Это самая эффективная для похудения разгрузка, НО нереально тяжелая. Здесь правильно написали, что к концу второго дня хочется одного: сладкого, а его то как раз вообще и нельзя. Вообщем выдержать по мне так почти нереально, хотя я сладкое не люблю. Но вот попробовать посидеть на ней недельку хочу. Очень похожа на кремлевку) Удачи))

на почки большая нагрузка, но она идеально подходит тем, кто мясоед по натуре..