Была у диетолога...

Главные вкладки

Изображение пользователя Vanillababy.
чт., 17.12.2009 - 14:24 — Vanillababy

Вообщем, написала мне девочка-индуска-диетолог диету...Обещает за месяц 3-7 кг...в зависимости от организма.
Вчера был первый день. На весах сегодня минуса нет. Хочется всяких сладостей и чего-нибудь кисло-молочного.....

Вот..на ваш суд.Что скажете?

Утром натощак выпить стакан теплой воды, разведенной с лимоном и медом.

И, как я поняла, съесть 2 орешка(миндаль).

Завтрак.
варианты:
1)хлеб грубого помола(типа нашего с отрубями) с овощами(имеется ввиду, типа рагу);
2)омлет с хлебом(хлеб во всех случаях с отрубями);
3)кусочки жареной курицы с хлебом(хорош завтрак, да?);
4)мюсли;
5)овсяная каша на обезжиренном молоке;
6)пшенная каша плюс стакан обезжиренного молока.

Второй завтрак.
Зеленый чай и любой фрукт.

Обед.
2 кусочка хлеба с тушеными или жареными овощами плюс салат и курица в любом виде.

Полдник.
Зеленый чай с 2 печенюшками(типа нашей "Марии" или "Марья") и фрукт.

Ужин.
Салат, суп с 2 кусочками хлеба.

Ужин всегда вегетарианский!!!!!Без мяса!!!!!

В течение дня 3-4 чашки зеленого чая. Кофе нельзя вообще, а чай преимущественно зеленый.

После каждого приема пищи выпивать стакан воды.

Нельзя: манго, бананы, виноград, картошку, морковку

Из алкоголя ТОЛЬКО красное вино иногда.

Из мяса только курица.

Готовить лучше на оливковом масле.

И, конечно, хорошо бы спорт.

По мне, слишком много еды. Но попробую, единственное, она сказала, что ужинать можно в 8.-00 8.-30....но это чисто их индийкий вариант. Если я буду ужинать в такое время.....короче, ужинать, буду часов в 6, полшестого.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — чт., 17.12.2009 - 14:37

мдааа... Звучит шикарно ;) Я думаю худеть на таких продуктах точно будешь, только не очень быстро. Но это может и к лучшему - легче будет закрепить результат.

Изображение пользователя Glab4a.

Glab4a — чт., 17.12.2009 - 14:46

Почитала меню, аж вспотела,
фух, е-мае
как же это день то пережить, а? от склероз, блин. Ну че я дома все забыла? Зделаю перед собой вид, что это такой себе импровизированый разгрузочный день. :(


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — чт., 17.12.2009 - 14:45

Определенно не голодная диета! :bigsmile:
Но может стоит положиться на профессионализм врача? Все таки диетолог.
Да и худеть наверняка будешь, медленно, но безвозвратно ;)

Удачи! Ждем очетов!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя tanysik.

tanysik — чт., 17.12.2009 - 14:55

Вроде как бы и ничего. Нормальное меню. Я тоже в книги Маргариты Королевой прочитала, что питаться нужно дробно, как тебе и расписали. Еды тоже не очень то и много. Говорят: "Чтобы худеть нужно есть!"
Только вот сомневаюсь насчет жаренных овощейbig_smiles_274.gif М.Королева пишет, что жаренное вообще нельзя кушать, а лучше тушить и масло добавлять в конце приготовления, а идеальный вариант в пароварке это все дело.big_smiles_140.gif

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Иринка_на_картинке — чт., 17.12.2009 - 15:29

Мне кажется 3кг скинуть можно, а вот насчёт 7 сомневаюсь, это если только начинаешь худеть. А так, лёгкая диета, удачи тебе на ней!

Shantal — чт., 17.12.2009 - 15:37

по-моему очень классная диета, даже мне кажется это не диета, а просто меню правильного питания, и придерживаться по-моему несложно :) скопировала себе :)

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — чт., 17.12.2009 - 16:30

"классной", только уж ни как ее правильной называть нельзя.
Абсолютно не сбалансированная диета.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

luisant — чт., 17.12.2009 - 15:44

У меня пара вопросов - зачем курица?( разве Индусы не вегетарианцы?), и почему вода после приема пищи - это ведь ухудшит пищеварение... А в остальном - каша на завтрак, фрукт - второй завтрак, тушеные овощи и хлеб на обед, и почти то же самое на ужин - тут и побольше скинешь :bigsmile:


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Vanillababy.

Vanillababy — пт., 18.12.2009 - 10:45

luisant, да, индусы вегетарианцы, но не все. И потом, она же эту диету для меня писала, а я не вегетарианка)))По поводу воды...не знаю даже что и сказать...я не диетолог и спорить с диетологом на этот счет как-то не хочется....


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 17.12.2009 - 15:49

ну.. по мне так не надо быть диетологом, чтоб такое меню себе составить..
насчет воды после еды- сколько я слышала точек зрения- все обратные.. пить после еды не советуют..
еды здесь совершенно не много, а как раз нормально, что бы не голодать.. а голодные диеты не помогают сбросить так как приводят к срывам!)

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Вечерня — чт., 17.12.2009 - 15:52

белка маловато на мой взгляд
и почему-то полностью проигнорирована рыба

- Ваше жизненное кредо?
- Всегда!

Изображение пользователя Eva-Eva.

Eva-Eva — пт., 18.12.2009 - 12:06

ИМХО слишком много углеводов. мало белка (меня его в последнее время оооочень ценить научили, особенно когда фильм показали про то как белок у нас в организме себя ведет)
и где кальций??? при то что диета рассчитана на долгое время - да таком питании волосы выпадать начнут и ногти ломаться!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer