8-ой день ABC

Мало того, что день сегодня фиговый, так уже пол дня болит нога. Но я как пришла с работы сразу приготовила на завтра себе завтрак, обед и ужин))))) Слоеная вафелька, или что это (очень вкусно) содержит аж 70 калл, но я могу себе завтра позволить это))) У меня по расписанию 400 калл.. Еще у меня такая проблема.. У меня на шее солевые отложения - горб. Это ужасно(( Вычитала, что рис (без соли) очищает организм и убирает эту фигню. В 2х ст.л риса 130 калл. фруктовый салат (1\2 банана, 1\2 киви, 1\2 нектарина, штук 6 черешни, столько же виноградин, и ст. л. граната (зернышек), залито все низкокалорийным йогуртом valio) - 140 пюре - 125 Да, да.. слойка - лишнее.. Но я не считаю рис.. Этим я лечусь, в конце концов))) Да и клетчатка мне в помощь..