25.08.11

Отвесик 400 грамм. Не ожидала его если честно. Утром было чувство отечности и опухлости. Весы утром показали даже 115.7, но во время второго измерения 115.9, а потом стабильно 3 раза подряд 116. Оставила пока наибольшую цифру. Эти весы тоже странные. Конечно не такие странные, как мои первые механические, который показывали вес плюс/минус 3 кг в зависимости от того, какой ногой надавишь больше. Здесь как не дави, но вес не меняется, но вот если с них слезть, а потом встать снова, вес колеблется плюс/минус 300 грамм. Ну это не страшно, я беру самую большую цифру. Может уже завтра будет стабильно 115 с чем-то :)

Завтрак как всегда пресная овсянка и чай, кофе без сахара и фрукты.

Обед суши и фрукты.

Ужин овсянка и можеьт быть арбуз. А может и не быть, как захочется, но овсянка точно.

Физ.нагрузка 1200 раз велосипед и упражнения с гирями.