№2

Приветик,девочки!!!

Вчера последний раз покушала в 16-17 часов,была очень сытая и ужин свой проворонила в 300 ккал.Безумно хотела мороженку скушать называется Магнат брюнетка,ааааааааааааааа,эт фантастически вкусное мороженное!Оно и небольшое совсем,но калорийное.Все-таки удержалась,вечером правда два огурца съела,а то тяжко было!)Итогом это воздержания стал отвес в 900 гр! Очень горда за себя,за то,что смогла себя пересилить!)Мелочь,а приятно
Сегодня питаюсь примерно так же,только наверное скушаю морошенку утром,а то она мне покоя не дает Курица,творог,огурцы,зелень,маленькая мороженка :blush2: -вот мое питание на 1200 ккал!
Всем хорошего дня! :loveshower:

Так-с мороженка отменяется На завтра был творог с медом

З: 100 гр кр.палок -80 ккал,6 белка,200 гр творога 0%-180 ккал,36 белка,мед 20 гр :blush2: 70 ккал.Но даже нулевый творог изумительно вкусный с ним,с медом :happy4: и о ужос 700 мл cola zero.Луше бы конечно чаю,но попозже выпью,сейчас жара такая,хочеться холодненького и вкусного :NY17: Итог:330 ккал, 42 белка.Чего мало вышло,а такая сытая
О: 300 гр куриной грудки- 346 ккал,59 белка;салат из зелени с одним огурцом(150 гр,примерно)54 ккал,много воды.Итог:400 ккал,59 белка.
П:150 кр. палок 120 ккал,12 белка
Итог за день:850 ккал 103 белка.
А мож мороженку? :blush2: хотя уже больше 18.00

Да что ж такое то!Такая сытая,видимо желудок сократился,да и белок очень сытный.А калории не добираю!!!!!!