Запись 9

Изображение пользователя Malik.

Офигеть - 1200 4 дня меня колбасило от злости и на тебе!!!!!!!!!!!!dash

Ихуууу я cЩастлиФФ!!!!!!!!!!!!!preved

Вчера домой пошла пешком, пришла отдохнула, сделала процедуры для ножек щетка, скраб, гель....кайф легла уснула и проснулась от такого грома...страшно было, и молнии сверкали и таааккккоооойййй ливень начался...............dance4

В общем еле попу подняла, глаза продрала, в такую бы погоду валятся только. Но дело в том что я ее обожаю у меня сразу настроение зашкаливать начинает=)))girl_smile

Меню.

З. каша курага клечатка ( чуть чуть жидкая).

П. конфетку и круасанчик=)

О. тефтель пюре ( 2 ст. ложки) и помидорище.

П-У. слива груша.

Блин я знаю что фрукты нельзя вечером, но думаю как при всех есть творог?????

Спорт. 125 мин ходьбы

Процедуры. ничего. уснула рано=)

Всем удачи.

Дома тишина и кайф......(На работе так же).lazy2

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

ого-го! А ты жаловалась) вот тебе и отвесик весомый) умничка, очень рада за тебя!

Изображение пользователя Malik.

Насть привет6) Абсурд был с утра, в 3-х местах разных взвешивалась от шока....нет чтобы по чуть чуть каждый день, он меня неделю мучает, а потом бааахххх. Бесит. А вообще спасибо, я тоже безумно рада. Реально легкость начала чувствовать!

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

( это я про творог), они что его у тебя отерут и сами схомякают? А я такую погоду сама обожаю, это моя любимая) Поздравляю с отвесикои и с затишьем дома и на работе)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Malik.

Нев этом дело. Я работаю на виду у всех, и отлучатся могу макс на 5- мин. есть на раб. месте не корректно ( ресепшн) справа и слева сидит руководство которое любит гулять по офису....сама понимаешь....

А на счет погоды да кайф, я сегодня на работе 20 мин гуляла, с работы шла 1 час и дома в поселке 45 мин гуляла. Прохлада такая. Божественно просто.

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

200 гр. которая или 125 гр. и быренько ложечкой ням ням его) И вкусно и полезно и не особо долго))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Malik.

Ты знаешь я вспомнила что у нас есть мягкий творожок 4% в баночках по 100г и по 400 г без всяких там Е и добавок, вот его можно брать и сидеть лопать без зазрения совести. на выхах наберу его=) Проблема решилась с ужином усе!girl_smile

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Изображение пользователя Alles.

выйти из офиса и тутже на лавочке его съесть? А потом гулять?
Или делать себе микс (взбиваешь творожок с чем-нибудь более жидким) и в непрозрачную бутылочку. И пей себе потихоньку, когда никто не видит.

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Malik.

=) если бы лавочки около офиса были эхххх мы с девочками об этом тольео мечтать можем...... Сонц во время р/дня я не имею права гулять просто так тем более есть около офиса, это будет нонсенс.... а после 18:00 я не ем - это закон. 

на счет микса да творог+кефир+ мед чем не прекрасный ужин=)

А вообще уже решила что есть буду, буду набирать в местном маркете творожков мягких вот и все и тихонько под вечер лопать)))))

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Изображение пользователя Nat-A.

С отвесищем тебя! :happy8:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.