День первый

Сейчас мне 23 года, я склонна к полноте, и поэтому постоянно приходится придерживаться в питании, в 2009 году я весила 85 кг или даже может больше, за весом не следила, но для меня это была проблема, наконец то я решилась, начала худеть по Диете Аткинса, всю книгу прочитала, очень интересно, диета эффективная, и не голодаешь, так же физ. упражнения в домашних условиях похудела на 10 кг(когда то моя мама на этой диете скинула 40 кг при изначальном весе 110), но потом я почувствовала проблемы с другим, с волосами с кожей, и все в таком роде, так как ограничивала себя в углеводах, на сколько я сейчас знаю, это категорически запрещено, для своего здоровья. Потом в 2010 году я переключилась на строгий подсчет калорий, и даже с небольшими иногда нарушениями я сбросила еще 5-7 кг, вес колебался. Потом какой то переломный момент , и обратно 10 кг , сейчас мой вес 77, прошлым летом был 67, чувствовала я себя чудесно, хочу обратно, и сейчас рассматриваю какие нибудь другие методики похудения, потому что калории считать у меня не получается , надоели эти бумажки, весы, калькулятор. На данный момент остановилось на Системе -60 от Екатерины Миримановой, все основные моменты изучила по этому питанию, сегодня первый день, все хорошо. Хочу на этом сайте получать советы , рекомендации по этой системе и не только, вообще по правильному питанию.