"5" Переделка день второй

Удивительно ибо рот вчера не закрывался от всякой фигни, а на весах 200 гр отвеса.
Спорта вчера не было, нога разболелась так, что еле смогла ходить, выпила свою экстренную таблетку НПВС, сегодня полегчало, сейчас сына уляжется спать и попрыгаю с джиллиан полчасика.
Вчера неожиданно стала обладательницей курточки Зара, хорошая, только в талии бы надо убрать см 4, тогда еще лучше будет сидеть.

Еда:
Утро: кофе с молоком + ириска = 68 ккал
кофе с молоком + творожная запеканка с тыквой (спасибо Kaleri) очень вкусненькая вышла, ела с йогуртом = 196 ккал

Обед: куриная грудка тушеная в айране 70 гр + 76 гр яичной лапши + 5 гр оливкового масла = 315 ккал

перекус кофе с молоком и ириской = 68 ккал

На сегодня кофе уже хватит.

На ужин хочу салат с кальмарами и краб палочками и ийогуртом

Думаю в 1000-1200 ккал должна уложиться

Вчера открыла для себя чай с имбирем, вкусняшка, до конца дня буду его и воду пить и никакого кофе