Перерыв

Ну вот, решила сделать перерыв, все равно сижу на плато, да и стало как то тоскливо без тушеных овощей. Так что с выходом из протаса я закруглилась. Два дня обычной еды , но без сладкого и сдобного, только фруктики, и привесик. Ничего, так и должно быть, вот если и дальше поползу, тогда снова мне секир башка, диетку подберу, протаса только один раз в год можно. Конечно эти дни перебор был с яблоками и грушами , но я обещаю, что возьму себя в руки.
Пробую не есть после 6, на крайняк кефир. Сьела ща 7 рыбок самая большая с безымянный палец , папа наловил, ела час, треть рыбки это косточки были. Завтрак постоянный стаканище кефира с отрубями. На ужин натушила капусту с курочкой.
Всем успехов в похудении!