Мой успех!!! РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ!!!

Мне просто необходимо похудеть до 20.08.2011 г. Я в-первые еду отдыхать одна на море в другую страну, в Болгарию. А у меня как минимум лишних 5 кг., а к идеалу все 10 кг.
Итак принимаю решительные действия, что бы похудеть за 1 месяц. Ни каких отговорок не принимается. Если будут срывы, это отразится жировыми складками на теле лежащем на Золотых песках Поэтому сама знаешь что тебе важнее.
Первое замеры:
Вес 63 кг. (ужас, опять вернулись, год назад я их потеряла, вот что делают конфеты килограммами и еда без меры )
Обх.груди 95
Обх. Живота 80
Обх. Талии 81 (одни эмоции, а конфетки с пирожными были не так уж и вкусны )
Обх. Живота нижнего 88
Обх. Бедер 97 (еще 3 см и будет 1 м. – жуть)
Обх. Ноги 57 (никогда не было целлюлита, но вот и «Здравствуй» )

Итак мои решительные действи:
1. Диета основная «МЖ» - меньше жрать!
2. Отказ от сладкого (что же сделать с шоколадкой в столе на работе?)
3. Пить воду – для меня это проблема, я могу очень мало пить.
4. Не ем после 18-00.
5. Ни каких булочек и ватрушек, колбас и копченостей.
6. Рацион будет составлять- отварное мясо (курица, рыба, индейка), овощи вареные тушеные, фрукты, перекус с чаем это хрустики с медом, подумаю может еще творог и кефир 1%.
7. Посещать спортивный клуб Fit Curves, по возможности каждый день, но минимум 3 раза в неделю.
8. Каждое утро Бодифлекс основной комплекс.
9. Каждый вежер Бодифлекс с Мариной Корпан – дополнительные упражнения.
10. В планах прочитать книгу Лисси Мусс – и выполнять!

Очень надеюсь, что этого хватить для достижения моей цели! Если что ни так подскажите!

И в добрый путь!
1-й день.
Утро – Бодифлекс!
Хотела сделать «водный день» потом осознала, что не сложится. Был пред водный день – разгрузочный. Ничего вредного не съела!
После работы была в Клубе!
Вечером выполнила программу Бодифлекс.
Водичку пила много, жарко очень!
Чувствую себя замечательно – очень хочется выглядеть красиво.