Протас 3/2

Привет худеющим. У меня вчера целый день одни нарушения. Началось все с огромных молодых грецких орехов - съела их 4 штуки. Потом съела 1 шоколадную конфету (ужас какой она мне показалась жирной!!!), а вечером - стащила пару макарон из тарелки и кусок мясного крученыка откусила... Итог - привес 500 гр... Ну да ладно. Валю все на болезнь. Чувствую себя отвратительно. Сплю по 10 часов и не высыпаюсь, упадок сил полнейший, насморк и горло прилагаются... Взяла бы больничный, да нет возможности, к тому же, все равно надо ехать в пятницу на свадьбу к младшему брату, а еще даже подарок не куплен... Эх!

Сегодня в меню:
Завтрак: яйцо, кофе с 10 гр молока
Перекусы: огурцы, яблоки
Обед: творог 5%
Ужин: простокваша 2,5%