что за фигня?!

Главные вкладки

ср., 20.07.2011 - 14:39 — lalala

вес стоит на месте, и не уходит как раньше...
я не знаю что делать :/
хотела устроить читтинг, но так как я после операции, то мне нельзя наедаться плотно.
как заставить вес двигаться вниз???

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя katyunchik77.

katyunchik77 — ср., 20.07.2011 - 14:51

Вот и у меня та же проблемка,уже третий день один и тот же вес.Прям зло берет.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lalala — ср., 20.07.2011 - 15:05

и только вес стремительно начал уходить, и вдруг такая фигня :/
черт!
что же делать?
и так коту под хвост все лето, а еще и похудеть не могу нормально. жаль что нельзя физические нагрузки.
кстати, хорошо помагает скакалка. 500 раз каждый день и через пару дней вес должен начать уходить)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.07.2011 - 19:41

тут либо ждать, пока сам пойдет вниз, либо разгрузку устраивать


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

lalala — ср., 20.07.2011 - 23:19

какая уже разгрузка? я и так теперь ем в день только 3 йогурта, стараюсь не больше 500ккал в день.

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 21.07.2011 - 08:49

Ааа ну всё ясно. сами занизили себе калорийность. А вы знаете, что обмен веществ тоже при этом снижается. Нельзя так питаться. Сами же вредите процессу похудения


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — чт., 21.07.2011 - 08:52

Разгоняй обратно обменку. Начинаей повышать калорийность постепенно, добавляя белок. Не обязательно резко до 1000ккал. Нет, на 150 в день, допутим. И вес пойдет вниз.
И ешь не йогурты, а овощи хотябы...с йогуртов ничего хорошего не дождешься, калорий одинаково с приличной плошкой салата

нася — ср., 20.07.2011 - 20:00

можно изменить структуру еды-если раньше много углеводов кушала,нужно заменить часть на белок и наоборот.....мне раньше помогало,но все индивидуально,и продукты должны быть полезными.Если угли-это овощи,фрукты,ягоды,гречка,овсянка.Белок-творог,сыр,курица,рыба

lalala — ср., 20.07.2011 - 23:25

мне сейчас нельзя мясные продукты и рыбу.
кстати меня сильно тянет на углеводную пищу... плохо то что на простые углеводы( только я держусь и ем только йогурты ^^

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • Калина
  • Замшевый слон