День 12. "откусывательный"))

Завтрак - примерно 60гр 2% творога с 1ч.л.мёда, откус от тульского пряника, кофе, морс.

Перекус - откус от шоколадки (около 2х квадратиков), стакан кваса.

Обед - 4 криспа с икрой мойвы, 1 охотничья колбаска и ещё 3 откуса от ещё одной, квас.

Перекус - мороженое в вафельном стаканчике, несколько откусов от фруктового льда))

Ужин - рыба, несколько "отпивов" от пива моего любимого

Нарушения: отсутствие упражнений и процедур, "кусочничанье", опять квас (хотя я заметила что как стала его пить, очень наладилось пищеварение и проблемы с кожей немного начали решаться), отсутствие овощей и фруктов в рационе.

Сегодня был привес, завтра опять будет привес. Но поскольку в воскресенье у меня День рождения (а это уже послезавтра), то цели похудеть за завтрашний день у меня и нет)) Просто буду есть нормально, в воскресенье - небольшое застолье, ну а с 1 августа уже берусь за себя очень серьёзно!! Тем более с 1 августа наконец выхожу на работу

P.S. надо будет отчёт за прошедшие дня накатать.