День 2 - день мазохизма!

Главные вкладки

Изображение пользователя Тайсица.
вт., 19.07.2011 - 22:12 — Тайсица

Добрый вечер girl_smile

Утром после 7 не смогла больше уснуть, поворочилась, залегла ещё на полчасика посмотреть что же нового произошло в стране и в мире к этому часу?))

Сделала зарядку: мышцы ног страшно болели и ноги подкашивались!! но я всё равно сделала упражнения!

Завтрак -  вишня (много), чашечка кофе, йогурт

Обед - рыбный бульон, рыбища!!!, 2 хлебца, помидор, огурец

Ужин - косячищееее!! 3 тарелки окрошки!! вместо мяса-колбасы - куриное филе, заливка квас самодельный  snooks Вот и считайте все мои нарушения..

Процедуры: баночный массаж на область бёдер, недолго, чтобы избежать проблем с сосудами, (мне было жутко неприяно, лезла на стенку, мне было больно!) намазалась кремом Виши (остатки, осталось на 1-2 раза)

Упражнения: вот тут весь мазохизм!!!! Ноги после несчастных вчерашних приседаний болят! Ну и хрен с ними! Сегодня я сделала: наклоны на боковые мышы пресса, пресс - кряхтела 50 раз, приседания -еле повторила 50 раз.

Нравится: 
0

Комментарии

Дунёк — вт., 19.07.2011 - 22:26

Добрый вечер, точнее уже доброй ночи mosking
Да, тяжело, но с кем не бывает? Если есть желание, надо добиться исполнения! Как говорится: Вижу цель - не вижу препятствий)))
Удачи flowers-290.gif

Изображение пользователя Милька.

Милька — ср., 20.07.2011 - 13:07

Попробуй не очень сильно банку сжимать, тогда не так больно будет. А если звездочки сосудистые есть, лучше вообще его не делай.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.07.2011 - 22:30

Для меня утренний чай/кофе без России24 - это не утро! И не чай, и даже не кофе. Новости я переварию только с утра.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Тайсица.

Тайсица — чт., 21.07.2011 - 10:39

Это точно) Ещё иногда правда Другие новости по первой в 2 часа дня, но там без политики))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 21.07.2011 - 19:36

Да, я на них редко попадаю, но очнеь познавательные новости


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • June
  • Калина
  • gogodancer
  • zulenka