=)

Давно ничего не писала здесь. Наверно потому что вела себя не очень хорошо, питалась как попало. Нет, в зажоры я не уходила, но хвалиться тоже нечем было. А вот сейчас я немного похвастаюсь :blush2:
Наконец я взяла себя в руки. Все-таки конкурс очень мотивирует!
Уже неделю не ем лишнего и вредного, не ем после 6. Оказывается это не так уж и трудно!
От сладкого и мучного отказалась (только хлеб черный изредка), если честно и не тянет. Как-то я уже и думать перестала о вкусностях. Раз сказала нельзя - значит нельзя. Правда, вчера вечером (кстати единственный раз за неделю) резко так чего-нибудь сладкого захотелось, я даже в магазин пошла (не поленилась же!), но в последний момент одумалась и побежала домой, выпила кефирчика и успокоилась. А ночью сегодня мне сон приснился, что я целую плитку шоколада съела и еще большой тарелкой печенек заела. Потом ходила и так сильно ругала себя за то, что не сдержалась. Как же я обрадовалась, когда проснулась и поняла, что это только сон, страшный! Уф... Еще во сне за мной бежал медведь, догнал и укусил за руку, но я смогла отбиться и убежать. А потом я разговаривала с живым жирафом и он мне даже отвечал. :lol1: Короче, крыша едет. :crazy:
Ой, что-то я как-то от темы отшла. =) Ну так вот. Начала я заниматься с Джиллиан по курсу, который на 30 дней рассчитан. 1 день пропустила в воскресенье, но вчера снова занималась. Мне нравится. Дыхание конечно ужасно сбивается (надо бросать курить!), но думаю это не страшно, у всех так наверно, с непривычки-то. После 20 минут с Джиллиан я еще минут 10-15 упражнения на пресс и ягодицы делаю. Только вот странно, что как бы усердно и долго я не занималась мышцы у меня совершенно не болят. Даже обидно немного. =) Кажется будто они у меня напрочь отсутствуют, поэтому и не болят.
Уф, так много понаписала. В общем, итог недели: -3кг! Это очень классно! Честно, не ожидала такого результата. Надеюсь, я его удержу и улучшу на этой неделе.
Всем удачи! :flowers-103: