Новый год - новая попытка. День 1

Главные вкладки

Изображение пользователя begun.
ср., 02.01.2019 - 21:06 — begun

Ну что ж, начнем-с?

Сегодня 2 января, торт и оливье доедены еще вчера, желание измениться достигло своего апогея!
Стартую с веса 98.0 кг ?. Объемы померяю позже, не могу найти сантиметровую ленту...
Планы:
1. Питаться минимум 3 раза в день.
2. Пить чистую воду.
3. Не есть хлеб/выпечку.
4. Не есть/пить сладкое.
5. Взвешиваться 1 раз в неделю. 
6. Писать здесь все честно☺

Стремлюсь к результату 72 кг.
Сегодня в принципе все было ОК кроме 2-х шоколадных конфет утром (была не в себе, забыла, что решила завязывать со сладким?)
И да, с Новым Годом,  девочки! Пусть все ваши цели и планы были выполнены и перевыполнены!?

Дневники диет

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1209261_91,4.png)
//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1210705_91,4.png)[/url]

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 02.01.2019 - 22:39

Удачного старта!)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя begun.

begun — чт., 03.01.2019 - 01:59

Спасибо!?

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1209261_91,4.png)
//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1210705_91,4.png)[/url]

Tani — ср., 02.01.2019 - 23:05

Просмотрела твой дневник и удивилась тому что я не одна такая) Обе начали худеть с 2011-го, похудели на 20кг... И вот мы снова здесь)
Давай дружить и вместе эффективто худеть?)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1210697_97,0.png)[/url] Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя begun.

begun — чт., 03.01.2019 - 01:58

Я - за!!! ?‍♀️

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1209261_91,4.png)
//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1210705_91,4.png)[/url]

Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — ср., 09.01.2019 - 01:31

Вот и мое желание достигло апогея:) ещё может дам совет(тапками не кидать). Замеры-раз в неделю,контроли веса -каждый день. Но это чисто для меня так было проще. Я знала,где чуток передела,когда надо чуток меньше покушать.. да. И радость от каждых 100-200 грамм утром была очень мотивирующей:) типо:»о,отвес 200 гр! Не зря я вчера не съела ту конфету и легла с бурчащим на это животом» или «о,привес 500 гр...эх,бокал вина и не так вылезти может». Попробуй :)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя begun.

begun — ср., 09.01.2019 - 19:39

Я, честно сказать, сама привыкла взвешиваться каждый день, но где-то прочитала, что более информативно получается раз в неделю... Может и правда по твоей схеме попробовать! Нужно только ленту найти, уже вторую неделю найти не могу!?

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1209261_91,4.png)
//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1210705_91,4.png)[/url]

Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — ср., 09.01.2019 - 21:49

Я первую ленту тоже покупала недели три:))) но сделал хитрее. Обмерялась ниткой и складывала. Как купила ленту чисто для себя динамику глянула. Но за три недели не густо было. Вот когда физуху добавила-пошли основные результаты по обмерам. Эх...сейчас бы так же продолжить ..


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • Калина