Блог Maida

уже прошло три дня, как начал ограничивать себя.
а результатов никаких. ни в весе, ни в объемах.
только чувство радости,что все таки держусь и не плюнула на все это, как обычно.
ну единственное, я почти не делала упражнений в эти дни..может поэтому никаких изменений?
просто у меня были слишком загруженные дни. и никогда не оставалась дома одна.

Итак, полазив на сайте (а особенно после просмотра "доски почета"), решила,что все таки надо заняться собой основательно!
с завтрашнего дня:
1) НЕ ЕМ хлеб, макароны, майонез, СЛАДКОЕ, колбасу
2) бегаю (сколько смогу), прыгаю на скакалке, пресс качаю и приседания. и еще наклоны, чтобы бока убрать!
3) не ем после 18.00 (даже напоминалку на телефоне поставила)

надеюсь меня хватит надолго)