МЕНЯЮСЬ, ЖИТЬ ТАК НАДОЕЛО

Начать день с творога это хорошая идея ) Белок хорошо насыщает ) А любить себя нужно обязательно ))) без этого  в нашем деле никак ...  

все круто,ты молодец! общага на самом деле еде не помеха! я вот сейчас тоже сижу в общаге,пишу здесь,правда учеба у меня еще не началась-только с 3го октября) сама потолстела,сама не в восторге-прекрасно тебя понимаю! и все твои переживания по этому поводу предельно понятны и естественны,но как ни странно,все гениальное просто,для комфортного мироощущения надо либо изменить себя,либо действительность,а изменив себя,можно и действительность вокруг под себя менять,все просто,человек может ВСЕ(если ты конечно не Христа собралась воскрешать)),так что ноги в руки,схема проста села->подумала->нашла причину(корень проблемы)->снова подумала(спокойной,с чашкой чая)->выдохнула->перестала ныть,сидеть на жопе ровно(пардон,что так грубо,просто я например вчера вечером поняла,что только это и делаю))->сделала->получила!бинго!все просто,главное,начать делать хоть что-то!))а там все получится,не переживай)

так что за дела! быстро кончай жрать всякое дерьмо и переходи на правильное питание. ты живешь одна сама покупаешь сама ешь сама готовишь, - это идеально чтобы худеть.
все берись за голову я слежу за тобой.
а если будешь продолжать в том же духе приеду и буду вправлять мозги лично)) хаха, ты же теперь в Москве никуда не денешься от похудения))

Я сейчас как будто свои мысли читала! Очень похожи ситуации

Надеюсь, что у тебя всё-таки получитьсь выбраться из этого замкнутого круга :flowers2011-6:

Для меня похудение, это прежде всего четкое планирование. Зная отсутствие силы воли, меня по другому в руки не возьмешь. Значит рацион надо планировать. У вас духовка есть там? Если есть, отлично покупаешь фольгу и в воскресенье делаешь 5 конвертов, кладешь грудку+ овощи, овощи просто, грудку + фрукты, мясо. Все закрываешь аккуратно, подписываешь и 4 бросаешь в морозилку, а один в духовку на понедельник. Готовый ужин убираешь и на завтра только разогреть останется. То же самое с салатом. Сделала, убрала в контейнер и все пришла покушала. Как покушала сытая приготовила еду на завтра. Меня дома за мои конвертики с филешками и рыбой мама прибить готова, а мне с ребенком очень удобно это. И быстро. Попробуй. Может найдешь еще лучше вариант. Только поделиться не забудь. А с дошираками завязывай, вдруг мужчина красивый как бог дверью ошибется, а ты лапшу ешь.