привет!

Главные вкладки

чт., 28.07.2011 - 16:06 — flimern14

привет всем моим хорошим! погуляла вчера нармально, пришла не поздно, но наелась от души...
теперь не придвиждется больше таких вот посиделок! поэтому ставлю своей целью сброс веса до 2 цифр!!!!
сегодня девчонки фотки принесли, так работница сказала, что когда ее сестра фото смотрела, сказала что я похудела!!!!
было приятно слышать,значит людям видно!!!!
а завистница на работе,сказала,мол ..просто удачный ракурс,и не более....
ну-ну!!!!
толи еще будет,деваньки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
всех вас целую и обнимаю...
подскажите милые что-нить поробовать ,т.е. диету не очень сложную, кто сам это уже прошел , ну и как можно в конкурсе поучавствовать.... с вами !!!!
Kiss 2 бабочки

Нравится: 
0

Комментарии

Yuliya K. — чт., 28.07.2011 - 16:42

Два года назад легко похудела с 85 кг до 68 без диет. Придерживалась принципов:
1. Не переедать))
2. Перерыв между приемами пищи 4 часа, не перекусывать
3. Не есть за 4 часа до сна
4. Пить только во время еды, или за 30 мин до еды, или 30 мин после
5. Не есть еду из микроволновки
6. После еды не сидеть, нужно походить хотя бы 15 мин
7. Не совмещать в один прием пищи фрукты и овощи
8. Не есть цитрусовые и кисломолочные продукты после 18-00
9. Чаще пить имбирный чай: 1/3 чайной ложки натертого корня имбиря, 3 фенхеля. Настаивать 15 мин.
10. Не есть холодного.
Это обычные правила аюрведы, подходят для любого типа людей, но если их соблюдать, можно кушать все что хочешь, даже сладкое и мучное, и худеть. Эти правила помогают восстановить обмен веществ.

Сейчас, правда, я разжирела до 74 кг, но это все потому что забросила правила, ела много мороженого, особенно на ночь.

Желаю тебе удачи и боевого настроя!!!

flimern14 — пт., 29.07.2011 - 11:55

ЗДОРОВО!принципы правильные и даже не такие уже и жесткие...
вот про микроволновку, например, я задумалась... я наоборот думала,что если колбасу в микроволновке сготовишь,это намного полезнее чем на сковороде с маслом раст. пожарить...
классно,спасибо, буду стараться руководствоваться...
и на холодильник наклею

Yuliya K. — сб., 30.07.2011 - 12:40

что она нарушает обмен веществ, так же как и холодная пища.

flimern14 — пн., 01.08.2011 - 16:26

не ну е-мае... микроволновка зло, и холодная пища!!!!!!!!!! я всю жизнь ем холодное, и редко горячее... со школы еще приходила,лень подогреватьи холодное ням-ням... так и пошло... да,мне придется многое в жизни менять

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.