первый день по Лисси Мусса

Решила попробовать худеть по Лисси Мусса.
Основная цель-понимать, почему я хочу есть. А хочу я есть очень часто. Стала ловить себя на мысли, что ем не из-за голода, а за компанию с мужем или когда скучно и грустно. А еще на работе жду обеда, не потому что есть хочу, а потому что еда - это возможность отдохнуть, иначе придеться работать без остановки. Вот. Основная проблема найдена. Теперь нужно бороться с этим.
Все дело в голове и мыслях. Нужно все анализировать.
И главное научиться договариваться со своим организмом и понимать его.
Я должна осознать, что посидев неделю на диете, я не добьюсь результата. Нужно сменить принцип питания и образ жизни. Почему я могу каждый день уделять внимание своим ручкам, ножкам, ноготочкам, а желудком я пренебрегаю и сбасываю в него все, что вижу. Чем он отличается от других частей моего тела. Он тоже достоин бережного обращения к себе.
Сегодня, обещаю своему желудочку, что каждый кусочек еды, который я буду направлять в него будет тщательно изучен, я подумаю стоит ли это есть и уж если мой строгий контроль одобрит данный кусочек , только после это он попадет в меня. Нужно создать некую таможню перед ртом, как бы это смешно не звучало.
Ну, удачи мне.
Буду каждый день писать планы на день, а потом отчеты.
Самой интересно посмотреть на результат.