Итоги месяца. Минус 8,3 кг

Главные вкладки

Изображение пользователя nutik.
ср., 21.08.2013 - 09:50 — nutik

Всем здрасти! girl_in_love

Вот и прошел первый месяц моего Дюкана :tender: И за этот месяц я сбросила 8,3 кг!!!! girl_crazy 3,3 на Атаке и 5 кг на чередовании Spring8- 2012 Объемы тоже ушли шикарно:
21.07.13 21.08.13 ИТОГ
ОГ 115 110 5
ОТ 94 89 5
ОЖ 110 105 5
Ожоп127 119 8 :danse2011-65:
ОБ 125 116 9 flowers-113
Еще раз хочу сказать что эта лучшая диета на которой я когда то сидела, а их было не мало
Чувствую себя прекрасно ем когда хочу и что хочу (ну конечно в рамках диеты) girl_wink
Срывов не было, за исключением похода на свадьбу. Да и не хочется, видя такие результаты есть что то запрещенное.

И так мои планы на следующий месяц:
1. Сбросить 4,5 кг. Если получиться больше буду рада, но и так тоже нормально будет
2. Пойти в зал (жду когда закончат ремонт в моем зале)
3. Ну и продолжать идти к своей цели.

Всех люблю, всем удачи!!! :spring4-2012:


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — ср., 21.08.2013 - 09:59

умничка ты наша офигенные результаты!!!!!!!!!
ПРАВИЛЬНО если тебе эта диета подходит то для тебя она истенно правильная! враг у нас один! а оружие для победы каждый выбирает САМ! не важно кто что говорит главное чтобы конкретно каждому подходила та диета на которой он сидит будь это дюкан, протасово, буч или ПП или подсчет ккал. не важно важен результат и чтоб не было вреда УМНИЧКА !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! пс я все жду фотки))) flowers-113 flowers-113 flowers-113 flowers-113 flowers-113


Изображение пользователя nutik.

nutik — ср., 21.08.2013 - 10:05

Спасибо Танюша!
Я с тобой полностью согласна. Главное результат!!! А как его добиться это дело каждого. Главное не сходить с пути))


Изображение пользователя Crazy squirrel.

Crazy squirrel — ср., 21.08.2013 - 10:37

Поздравляю!

Изображение пользователя nutik.

nutik — ср., 21.08.2013 - 10:46

Спасибки)


Настюха_30 — ср., 21.08.2013 - 11:31

Ух тыыыыыыыыыы класссссс! Молодчина! С удачно завершенным тебя месяцем!!!!!! :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower:


Изображение пользователя nutik.

nutik — ср., 21.08.2013 - 13:09

Спаааасиииибкиии)) Месяц и в правду прекрасно завершился))


Изображение пользователя Ewwa.

Ewwa — ср., 21.08.2013 - 19:05

Шикарный результат! Поздравляю! flowers-290.gif

Не позволяйте лишнему весу съедать годы вашей красоты.

Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.08.2013 - 09:06

Спасибо) Стараюсь))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer