Круиз. день 26. ЧБ. Итоги месяца

Главные вкладки

Изображение пользователя nutik.
чт., 22.11.2012 - 09:22 — nutik

Доброе утро мои дорогули!!!! :tender: Сегодня ровно месяц как я познакомилась с мистером, а точнее месье Дюканом. Очень рада нашей с ним встречи. :thumbup: Так легко я еще никогда не худела. Да еще и установила для себя рекордное время находясь месяц на одной диете, обычно это 2-3 недели и все, надоедает.
Результатом я довольна. :happy12:

с 22.10.2012 по 22.11.2012
Вес
90,9 83,9 -ровно 7 кг!!!! Было бы больше если бы не запланированные срывы :love11:

Замеры:
ОГ 113-108=5 см
ОТ 94-88=6 см
О живота 114-104=10см!!!!
ОБ 113-108=5 см
О попы) 122-114= 8 см

Вот так-то так.
Задача минимум на декабрь: "Похудеть на 4 кг"
Задача максимум на декабрь"Похудеть на 5 кг"
В любом итоге к новому году я должна получить 7!!!
Возобновляю спорт, а то в последнее время никак не могу дойти до зала.

Всем хорошо дня. love2


Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Ланочка.

Ланочка — чт., 22.11.2012 - 12:05

:happy8: :happy8: :happy8: цветочки
Какие классные результаты!!!!! Молодец!!!! Живот так подтянулся! ( у тебя ОБ и ОП - это не один замер? )

А у меня завтра месяц с месье ДЮ. Тоже надо будет замериться. И на декабрь уже намечтала аналогичные твоим цели girl_wink

Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.11.2012 - 12:10

Спасибо. Да живот практически весь ушел от меня, еще немного осталось правда) Ну ОБ я замерила ниже попы, что бы знать сколько она сама отдельно от всех))) Жду завтра твоих итогов месяца))


Изображение пользователя Ланочка.

Ланочка — чт., 22.11.2012 - 14:23

У меня результаты не такие впечатляющие. Завтра посчитаю - отпишусь.

Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.11.2012 - 14:29

Ну у тебя и вес не такой)))


Sunny88 — чт., 22.11.2012 - 12:13

girl_dance какая же ты молодец!!! делаю тебе побыстрее увидеть 7-ку!!!

Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.11.2012 - 12:20

Спасибо дорогая) Давай присоединяйся уже на конец))


Sunny88 — чт., 22.11.2012 - 12:38

я уже даже начинала ее, но все время что то мешает (плохому танцору...)!!! вот щас пройдут юбилеи у подруг и с декабря думаю вплотную начать, даже отруби уже нашла где купить :)

Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.11.2012 - 12:45

Ну ты даешь, затихорилась и не говорит))) Ну да с праздниками разными тяжело диете придерживаться, по себе знаю. Я рада что ты все таки решила составить компанию)


Sunny88 — чт., 22.11.2012 - 13:12

:blush2: я вот боялась что скажу, а потом не смогу, но в принципе даже в праздники можно следовать дюкану, но атаку надо проводить без нарушений, поэтому потерплю немного и в бой)

Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.11.2012 - 13:28

Все ты сможешь))) Это легко) Ну да последний раз поешь до отвала и на атаку)))


Sunny88 — чт., 22.11.2012 - 13:32

да я щас уже не могу сильно до отвала наесться))) дело просто в том, что пойду к подруге, а она обязательно накормит и напоит))))))))

Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.11.2012 - 13:37

А сколько ты на атаке хочешь просидеть?


Sunny88 — чт., 22.11.2012 - 13:47

думала 6 дней! а может даже больше, потому что хочу скинуть еще кг 12)

Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.11.2012 - 13:55

Я на сайте рассчитала линейку для себя, у меня вышло 5 дней, но сидела я 6. И на атаке скинула 3 кг. А потом пошли небольшие колебания в овощные, но теперь все отлично. Ползет вниз мой вес.


Sunny88 — чт., 22.11.2012 - 14:01

ну я думаю что у меня не уйдет 3 кг, у меня вес щас очень не охотно падает, прям 100 гр это шикарно(((

Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.11.2012 - 14:07

У тебя и вес намного меньше чем у меня. Но думаю 1-1,5 легко за атаку скинешь)


Sunny88 — чт., 22.11.2012 - 14:15

это было бы просто великолепно!!! тем более седня утром я встала 71.2) но линейку пока не меняю, любит у меня вес прыгать)))

Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.11.2012 - 14:29

Ого, это у тебя уже по Дюкану такие результаты? А ты боялась что у тебя вообще вес не уходит


Sunny88 — чт., 22.11.2012 - 14:32

нее, это я позавчера наелась мармелада и суши, вчера с утра привес, день ела просто на пп и ограничила порции и вот седня суперский отвес! но я думаю что это может из за того что на дюкане не ела углеводов вообще, потом съела и организм начал активнее работать и без углеводов отдал еще вес)

Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.11.2012 - 14:43

Просто наверно вредности не откладываются, а перевариваются вместе с белками)


Sunny88 — чт., 22.11.2012 - 14:44

наверно) ну я даже читала что иногда загруз помогает вес толкнуть, но на себе ни разу не проверяла)))

Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.11.2012 - 14:50

Да я тоже это слышала, типа организм привыкает к правильной пищи, а что-нибудь вредное даем ему толчек)) Хотя тоже не побывала.


Sunny88 — чт., 22.11.2012 - 14:57

посмотрю как завтра вес будет, если также или отвес, то поверю в силу загрузки)))

Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.11.2012 - 15:03

Я на этой неделе поверила после дней вырождений привес 2 кг был. 1 день на кефирчике и я уже обогнала недельный результат) Но и диета помогла тоже


Sunny88 — чт., 22.11.2012 - 15:41

вот вот) главное надолго не расслабляться!!!

Galina-kiryanova81 — чт., 22.11.2012 - 12:56

прими мои искренние поздравления! все у тебя непременно получится!!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1188439_85,0.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.11.2012 - 13:00

А ты мои поздравления)
Надеюсь, что все так и будет, по крайней мере сдаваться я не собираюсь)


Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — чт., 22.11.2012 - 15:14

поздравляю цветочки так держать. ты молодец!!!!!!!!!! отличные результаты!!!!!!


Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.11.2012 - 15:22

Спасибо! Буду стараться!


Изображение пользователя nutik.

nutik — чт., 22.11.2012 - 15:22

Спасибо! Буду стараться!


Настюха_30 — чт., 22.11.2012 - 22:00

йохооооу!!!!!!!!!!!!!!!!! :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65:


Изображение пользователя Nastek.

Nastek — пт., 23.11.2012 - 11:24

Какая ты умница!!! Какой отличный результат!
может и мне перебраться на дюкана? )


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя nutik.

nutik — пт., 23.11.2012 - 11:47

Спасибо Настюш! Давай, присоединяйся, очень простая диета)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.