Блог МонА-мур

5.50-6.00:
половина яблока,
половина груши,
персик

Обнаружила, что вчера забыла купить творог обезжиренный и побежала в магазин в 6.10 :bigsmile:

7.00:
половина яблока,
половина груши,
1/3 граната,

6.00:
яблоко,
персик,

7.30:
персик,
1/3 граната,

9.00:
печенье самодельное,
2 ч.л. мёда,
300 мл. кофе с молоком 0,5%

В 12.30:
20 грамм кешью,

Обед в 14.00:
помидорка без соли,
1/4 лимона,
3 желтка - остаются от печенья :bigsmile: ,
6 кусочков тушенной с луком говядины - размеры кусочков примерно 1,5 х 2 х 1 см.,
0,5 ч.л. кунжутных семечек,

6.00:
полчашки чая,
гранат,
2 яблочка

Сейчас 7.40, собираюсь печенье пойти испечь.

Итак, завтракать закончила в 9.00

Съела:
печенье,
4 ч.л. мёда,
300 мл. кофе с молоком 0,5%

Обед в 15.00:
50 грамм кешью,
помидор,
1/3 лимона,
2 кусочка говядины, запеченной с чесноком,
1/2 чашки чая.

2-й обед :bigsmile:
помидор,
1/3 лимона,

Позавтракала:
В 6.00- манго,
В 7.00 яблоко и груша,
в 9.30-10.00 печенье самодельное и кофе с молоком 0,5%.

Обед:
кусочков 6 говядины тушенной (размером 2 на 3 см.),
полтарелки лечо (мало овощей, много бульона ))),
помидорка,
1/3 лимона.

Перекус:
выпила 200 мл. молока 0,5%,
полчашки чая,
съела 2 кусочка говядины запеченной с чесноком в рукаве,
кусочек сыра 17%,

Завтракала:

в 7.30
3 яблока,

9.20:
4 ч.л. мёда,
печенье творожно-овсянное с курагой,
кофе с молоком 0% - 250 мл.

Обед:
грамм 100-150 тушенной с луком говядины,
3-4 ст.л. лечо (перец, лук, протертые помидоры) - сегодня положила меньше овощей, но больше бульончика овощного,
1/3 вчерашней запеканки (брала пачку обезжиренного творога, 4 желтка, яйцо, соль),
5 орешков кешью,

Завтракала в 8.30-9.20:
3 яблока,
4 ч.л. мёда,
печенье творожно-овсянное с курагой,
молоко 0% - 200 мл.

Обед:
14.30:
150 мл. ряженки 3,5%
200 мл. молока 0%

Взято отсюда:
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1045328

Про завтрак писать не буду )))
Так как до 12.00 можно ВСЁ.

Мда ...
То ли попались плохие орешки, то ли я их много съела, но вот со вчерашнего дня после этих орешков и у меня, и у мужа горчит во рту от любой съеденной пищи.
Всё остальное мы ели разное.
Порылась в инете - точно, чёртовы орешки! >)
И когда это пройдет?

Очень жду вот эту передачу!
http://www.profrep.ru/undefined

В 9.30 съела яблочко и грушу.
В 10-10.30 съела 3 куска дыни.
В 11.20 - печенье, 4 ч.л. мёда, кофе с молоком 0%.

Пообедала в 14.40:
съела котлету,
грамм 50 сыра Ольтермани 17%,
половинку сладкого перца,
огурчик,
штук 6-7 кешью,
3 ч.л. кедровых орешков
А ведь расчитывала съесть еще одну котлету
и 300 гр. ряженки 3,5% жирности - но уже не лезет )))

В 17.30: